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2017-07-12 美容にも◎「温活」って具体的にどんなこと?
美容にも◎「温活」って具体的にどんなこと?


就活、婚活、妊活…などなど、
世間には様々な『活動』がありますよね。

その中でも『温活』は、近年注目されている活動のひとつです。



身体が冷えて体温が下がると、免疫力が低下したり、
肌の血行が悪くなって新陳代謝が鈍くなったりします。
美容にも悪い影響がたくさんあるんですよね。

そうならないために、身体を温めるのが「温活」なんです。


具体的には、身体を温める食材を取り入れたり、
夏でも常温の飲み物を飲んだり、
ゆっくりと湯船に浸かったり…などの行為が
温活として挙げられます。

体温が上がって新陳代謝が高まると、
肌が滑らかになったり、くすみが改善したり、
透明感が出たり…などの美容効果が期待できますよ。

身体のためにも、美容のためにも、温活を始めてみるのは
いかがでしょうか?